YOGA NIDRA

YOGA NIDRA 

YOGA NIDRA betekent letterlijk ‘slaap van de yogi’s’. Tijdens deze les word je, door naar mijn stem te luisteren, naar een fase begeleid waar je als het ware balanceert tussen wakker zijn en slapen. Het lijkt alsof je slaapt maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. 1 uur yoga nidra komt overeen met 3 à 4 uur diepe slaap,  ideaal dus voor mensen met slaaptekort en andere slaapproblemen. Toch wordt yoga nidra vaak verkeerd begrepen als slechts een vorm van ontspannen terwijl dit maar een deel is van zijn enorme potentieel.  Doordat je geest zich terugtrekt en het onderbewust zijn op de voorgrond treedt, kan je ook werken op volgende dingen: 

  • Vermindering van stress 
  • Veranderende gewoontes 
  • Oplossen van verslavingen 
  • Omgaan met trauma, depressie en angst 
  • Genezing van lichamelijke en geestelijke ziektes 
  • Zelfs bij trainingsvaardigheden. 

 

Tijdens deze liggende les mag je gerust je eigen kussentje en dekentje meebrengen.

Er is telkens plaats voor max. 12 personen. 

 

 

PRIJS EN PRAKTISCHE INFORMATIE
Prijs:

Voor een 10-beurtenreeks betaal je € 120.

Voor een losse les betaal je € 15.

Inschrijving:

Stuur een mail naar info@m-aya.be met vermelding van je naam. Je inschrijving is definitief wanneer een voorschot van € 70 gestort wordt op rekeningnummer BE06 9731 8206 7822. De overige € 50 dient overgeschreven te worden bij aanvang van de lessen. Vergeet de locatie en het tijdstip (dag en uur) van de gewenste les niet te vermelden.

YOGA NIDRA lessen vinden plaats op 2 lokaties:

LOKATIE 1 Vanaf september 2019

Biotiful, Ruilare 29, 9080 Lochristi (Zeveneken)

Lessenrooster 

Donderdagavond om 21u

Lessenreeks najaar:
Elke lessenreeks bestaat uit 10 lessen + 1 inhaalles.
Data: 12/09, 19/09, 26/09, 3/10, 10/10, 24/10, 7/11, 14/11, 28/11, 5/12, 12/12

LOKATIE 2

IM, Intelligent Motion: Keistraat 122 A, 9830 Sint-Martens-Latem

Lessenrooster 

Vrijdagmorgen om 9u

Vrijdagavond om 20u

Lessenreeks najaar:

Elke lessenreeks bestaat uit 10 lessen .

Data: 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 8/11, 15/11 ,22/11, 29/11, 6/12, 13/12